【足球】二 - 人民体育.pdf
[中级技术讀物] 球 足 鄂伯尔著
短短几年,儿十个运动项目相糍开展,象球类、田径、体操、游泳等运动尤其厂泛。在“鼓足干劲,力争上游,多 快好省地建設社会主义”总路裁的指导下,出现了波壮 的1958年体育大跃进的局面,体育运动参加者已达亿人左 右.在广大体育爱好者中间,有两千余万劳卫制证章获得 者,有成千上万的工厂、学校、机关、农村等基层单位的运 动队,他们都想提高技术,坚持炼。特别是国家体委颁布 了“运动員等級制”以后,争取做个等級运动員,成了他們 共同的心愿.要想成为等級运动員,必须按照科学的方法进行炼,不断提高运动技巧。那么,在这里我們考虑到这样的問题:如何帮助大家首先提高到三级和二级运动員的水平.
基本技术和习方法(一)踢球 踢球是基本技术里最重要的一部分,所以在习时必须 从踢球技术着手,同时花费的时間也应多一些。一般常用的 踢球方法有:脚内侧踢球.正脚背踢球.里脚背踢球.外脚 背踢球和脚尖踢球五种.踢定位球时,一般都应有助跑。助跑的距离不要太远,速度不要太快,但最后一步要跨得大一些。支持脚(支持身 体的一只脚)站的地点,应在球的侧后方,脚尖正对出球方 向,膝稍微鸾届。如果尊变方向踢球,那么就应在踢球的同 时,再加上轉身的动作,使支持脚尖轉向出球方向。球脚 尽量向后摆起,膝弯屈。踢球的部位应正确。踢滚动球时,除了注意上面那些以外,还应特别注意踢球的时間。 
