【篮球练习法】中国青年.pdf
篮球辣智法 波莫切特林著 鄭榮庭仇標校 中国书年生版社 一九五三年北京
目次 第一章篮球運動的技術 傅球 甲,雙手傅球法 乙。單手傅球法 丙,跳起和跳起轉身傅球法 丁.地面反彈傅球法 投篮 -18 甲,總的要领乙.雙手投篮法 丙．罩手投篮法 三 接球 甲。雙手接球法(接取和上體、頭部齐高的球)-37 乙。用手扶球接球法 丙,單手接球使球贴近身微的方法 丁。單手接球不使球贴近身微的方法 戊,高空球接球法.已.低空球接球法 庚,地面反弹球接球法 辛.地滚球接球法 四 球、劈球和蜜球 行 甲.擎球 乙.劈球
丁.利用掩護的配合戊．比赛時配合的溅個例子 四暗號五篮球游的方式甲。反攻.乙.攻六進攻方法甲。快攻乙,慢攻七防守方法 甲。人卸人防守法(個人防守法) F6 乙．分區防守法.第三章教工作 訓辣的隋段 二 篮球技術的學習和訓辣 三 傅球、接球的學習和訓 四 運球的學習和訓 五 投篮的學習和训棘 六 球、劈球的學習和訓 七 假動作的學習和訓棘 八 旋轉的學習和訓 九 活動性的游