【篮球技术训练论文集篮球教练员谈经验】人民体育.pdf

球技术訓辣文集(篮球教练員谈經驗) 一九六四年北京

5*目录一、敲篮球訓工作中的几个問题二、球基本技术訓体会三、球运动員的身体訓線和技术訓四、对基本技术訓的几点看法五、对霄少年篮球运动員身体訓的几点看法六、投篮訓七、投篮技术规格及训鲸要求八、提高投篮命中率的儿个必备条件九、續发揭、改进跳投与切入技术,十、篮球运动中的突破技术十一、快攻技术的訓十二、訓快攻战术的几点体会十三、快攻战术与訓十四、进攻联防的“掩护”十五、用移动进攻法破联防十六,加强防守訓十七、对防守問题的几点看法十八、球比赛的

(二)身体訓要全面和长期坚持:身体素贺的提高,有于全面訓棘和长年坚持。几种身体素質是互相联系的,不能企图单一种以求见效。速度若无力量作基础是难以提高的,协調灵敏性差也影响速度。要想提高速度,只跑是不够的。弹跳若无力量作基础,缺少速率、爆发速度和协調性,那也是难提高的.要想提高弹跳力仅仅辣跳而不注意其他素質的提高是不够的,而且可能导致膝、腰关节受伤。身体各部位的訓也同样有这些間题。身体素贺的发展应該根据具体情况,有重点地加以訓,但要基本上平衡发展。单打一是不成的。根据我們在訓工作中的体会,在解决力量和灵活性的基础上提高速度比较好.另一方面,身体訓辣不能毕其功于一役。