【儿童身体的锻练】中华全国科学技术普及协会北京.pdf

兒童身体的锻辣张芬中华全國科学技術普及协会出版 1956年北京

空气、日光和水这些大自然因素对人体的作用在很早以前就被人們識了。在我國,古代的医学家为小孩出生以后,衣服穿得不可太暖,且要时常接陽光和新鮮空气,否则会使小兒身体软弱,减低对疾病的抵抗力。还有句俗話:「若要小兒安,须带三分与寒！。意思是,如果希望小孩能够活得平平安安,就不能給他吃得太饱,穿得太暖.在一千几百年以前,祖國医学家就主張小兒应当常洗澡.如「千金要方」这本書里就記载了浴兒法,指出給小兒洗澡的水,不能太冷或太热,必须冷热適合,否则容易生病。

利用大自然因素毁身体对兒童全身發育的影响 1.能够很好的利用空气、日光和水身体,就能帮助机体抵抗疾病的侵,使兒童少得病,主要是少得伤風感冒.孩子最常得的病是伤風感冒。通常总把伤風感冒看作是小病,不去注意它,但往往却因此發生像肺炎那种很危险的病.要想使兒童在秋天和冬天不得或少得威冒,必从夏天起就开始兒童的身体。量地利用大自然的因素,如在户外做体操,或進行冷水浴,逐步地锻鲸,增加身体对疾病的抵抗力,减低發病率.有些托兒所和幼兒圍已經在开展鲸身体的工作。它們的成續证明,經过身体毁的兒童,發病率比较低.未經过身体的兒童,發病率就比较高。