[棒垒球练习法]·中青社版

【棒垒球练习法】中国青年.pdf棒、圣球辣習法 張漠槎著 网苦华生版 一九五三年北京前言 棒、邑球運动和其他球類運动一樣,可以身體,增進 健康,發展機體迅速而弹確的反愿力、断力、合作力等。通 過棒、噪球的棘習,邀可助培養機智、勇敢、合作等優良品 質.棒、量球的場地設備比较简單,可以在廣大黛中提倡,特别適於在部除中用展.作者现把搜集的有關棒、虽球技術的材料及個人的一些 體會,初步加以整理,介貂給大家,供作參考、由於經驗较少,給以指正.张漠槎 一九五二年九月。一基本技術習法 棒、球的基本技術计有接球、投挪、擎球及跑四.接球和投挪是防守的基本技術.擎球和跑量是逛攻的基本技 俯。現将各種基本技術的勤作要颁分别介貂於後。(一)接球技術 接球可分接手的接球和其他守場际負的截接勤作.1.接手接球技術 接手除應熟棘防守時的一般截接技術外,應辣背接 投手的投球。投手投球时,接于應位於不品後面的接球區内,身體须成全蹲姿势,上體稍前倾,脚跟件在一起,脚尖分開豹 一脚的距離(豹六十度),脚跟稍微抬起,两膝分用。全身放 崧,保持不衡.投手弹偏投球时,接于便南全蹲的姿勢,伸膝躁起變成平 尊的接球姿勢。两脚用立,膝牛届,上體前俯,雨于放在胸前。
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