【掷链球训练法】人民体育.pdf

椰键球訓辣法苏联普尔利瑪里著周杰澤

序言年以來,苏联的键球运動具們獲得了互大的成就。在最近三年内,苏联的和世界的錄已改進到64公尺。1954 年,苏联10个优秀键球运動員的平均成續已經逹到了58 公尺的錄數字(1951年为53公尺),这是全世界整个投挪键球史上最优秀的例.作我們國家视,优秀键球运動員的人数们了显著的变化。一批新的有才翰的运動具溯現出來了,他們迅速地、有把握地達到了高度的运動指标。其中的优秀运動員如下:1.斯湟納貂大(巴庫)64公尺 2.姆克里沃諾索夫(明斯克)63公尺 3.恩列基金(哈尔科大)—-59公尺 4.伊克拉斯诺夫(列寧格勒)58.

5? 量、速度、耐人力。改善健康状况.2.發展键球运動員的精神意志品質。提高政治思想水平。培养成为共產主义社会的精極建設者.3.精通和改進合理的键球技術.4.掌握键球的訓辣方法.在訓棘年度内,鍵球运動員必须根据地區的气候条件,來完成其他某些任务,也就是,要根据可能性,在一年的各个季節内,在場地(运動場)或体育(棘馬場)裡進行棘督.键球运動員基本上必须具备投其他器械的运動員所具有的身心品質。但在發展这些品質的过程中,还存在着由这种投技術的特點而生的某些特點。这种投技術的特點,就是在投時要經过相当長的紧张过程、必長時間地保持平衡和具有特别高度的動作协調能力。