[竞技跳水]·人民体育社版

【竞技跳水】人民体育.pdf競技跳水 —苏联体育团体教材— A.П.古特著 李接材李顺安 州 藏 1958.書序:言 对苏联人民進行体育教育的手段是多种多样的,其中之 一就是跳水.棘習跳水时,日光、空气和水对于运动員的机体有良好 的影响。跳水可以帮助培养一个人的勇敢、意志、坚毅的精 耐,可以發展灵敏、力量、在空中判别方位的能力,以及人 們在实际活动中所必需的許多其他的素質和品質.跳水是一填很吸引人的运动。由于進行跳水比餐时引起 鼓动工具.競技跳水是各种复雜的空中动作和入水的洁束动作的精 合。跳水运动員的技巧,是在多年的全年学習与訓棘过程中 养成的。苏联的許多运动健將用各种全年訓棘的方法辣習,獲得了卓越的运动成續。跳水的基本技術.競技跳水概述 競技跳水可分为1公尺和3公尺的跳板跳水,以及5公尺 和10公尺的跳台跳水。差不多各种跳水动作都是以运动員的 身体在空中做翻轉动作为特点的,这种翻轉动作都可由三种 姿來做,即由直体、届体和抱膝(圖1)來做.过1身体在空中的姿势 a、直体燕飛式.6、直体反燕式.E、屈体.r、抱膝正翻 腾:e、抱膝到翻腾.直体时身体成一直钱,挺胸,兩腿和脚尖伸直,雨臂侧 平举或下垂,头部随翻轉的方向不同而后仰、保持正直或者 前垂.屈体时髋关節弯届成直角或大于90°(視关節的灵活性 而定),兩腿伸直并,脚尖翻直,头部随翻轉的方向和翻 腾周数而保持正直、后仰或者前垂。
———— 文字由OCR识别(未校验)，可能存在错字；请以原始完整版为准。