[五路查拳]·人民体育社版

【五路查拳】人民体育.pdf五路查拳 蔡龙云整理李福妹表演和由二起脚、步撩踢、跃身摆蓮組合而成的“三不落”等 跳跃空动作,这是难度鲛大、动作复杂的“跳跃动作”.这些丰富的内容,在运动过程中大量地予了上下肢和 干的炼机会,对发展力量、速度、灵敏、耐久力等身体 素质有着良好的作用.“五路查军”能够被为“-等奖”,获得优秀的称 、誉,“内容丰富”固然是它的条件之一,同时也还由于李福 勤学苦,有了一定程度的修养的結果。这位年紀不大的小 运动員,在她的表演中,善于运用飘、率、稳、准的武术“运动技巧”使“五路查拳”的套路更加增色。五、换步冲拳.第五段 一、歇步抓肩.二、搜腿弓步冲拳.三、馬步架打.四、并步双钩.五、弓步双推掌.六、左右偷步横樓.七、弓步推掌:八、虚步钩手.第六段 一、左右飞脚.二、三不落地.三、仆步亮掌.四、并步钩手.五、回身跳步冲拳 六、虚步打虎势.动作解 第一段 预备势 动作分解:两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,两手五 指并貼靠腿侧,立正姿势站好(图1)要明:头要端正,下内收,挺胸、直腰、收腹、松肩,精种注,气势严肃.一、虚步叉掌 动作分解:右脚向前上半步,右腿屈膝半蹲.左脚随之 向前上一步以脚前掌虚点地面,左腿屈膝华蹲.身体重量落 于右腿上面,成为左虚步势.
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