【群拦剑】人民体育.pdf

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群拦剑 费隐涛著 目 前言 二 群拦剑动作名与歌诀 三 略辣剑 四 群拦剑基本剑法摘要 五 剑的部位名称图解六 一般剑长和人体比例标准七 剑式与手势名解释八 群拦剑基本步法图解九 群拦剑的场地图解十 群拦剑动作图解明.十一 学习群拦剑的注意事项 45 十二 锻炼程序.(二)群拦剑动作名司与歌缺 動作名词 上势 起势 弓步持剑 盖步接剑 弓步摸 虚步崩腕 插步撩刺 弓步下刺 盖步外挂 弓步探刺 独立轉挑 独蹲点刺 进步踢崩 插步外截 虚步刺腹 弓步外截 剪步刺眉 仆步劈剁 插步撩 弓步内砍 弓步外抹 弓步摸 虚步外截 虚步外披 弓步斜劈 独立托腕 盘寻隙 弓步反撩 踢腿外披 弓步下刺 退步撩腕 剪步抹压 弓步前刺 虚步披拦 盖步崩腕 进退点崩 虚步内拦 虚步刺喉 挫进平较 盖步挂劈 弓步持剑 收势 歌 诀 鷄起舞頂青天 三尺龙泉手中捻 渔樵指路弓箭势 盖步接剑抱胸前 迎风扫尘平漠 金蝉脱壳崩腕速是缓慢平稳,姿势动作从容不迫,其性偏重于柔.第二种是 快速猛勇,姿势动作强硬剧烈,其性偏重于刚.第三种是美 观大方,其姿势动作,偏重于腰腿基功.第四种是缓急相 济,姿势动作自然有力,其性和体用兼备.在这四种类型之中,均各有其所长和独到之处,以个人 自己体会剑,主要的在两方面,一是身法,二是劲路,其 次才能到手、眼、步法和剑法.我們也會听到武术老师們常过剑中的两句俗語:“刀如猛虎,剑似飞鳳”又“剑身合”从这些話里,我 們可以知道剑,首先要求身法灵活与剑的配合要确当.这由于剑在古代实用上的性,它不是要求硬撞、强 击、力劈华山之势,而是以“逢坚避刃”,“遇隙削鋼”的 性能来施展剑法的特点。