【现代健美体操】北京体育学院体操教研室健美体操研究组人民体育.pdf

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现代健美体操 北京体育学院体操教研室健美体操研究组编著目录 第一部分 健美体操源远流长 现代健美体操遍及世界 现代健美体操之花正在我国盛开 现代健美体操的任务 现代健美体操的动作内容 现代健美体操的种类 现代健美体操的特点创编整套现代健美体操的一般原则与方法现代健美体操的教学方法第二部分 徒手姿态操舞蹈健美操响铃节奏操.实心球韵律操银环健力操.青年韵律操附录 女子健美操(美国)骨骼形体健美操(苏联)女子圆盘健美操节律操(苏联)第一部分 健美体操源远流长 健美体操论其发展,可追溯到远古时代。自从人类开始断发文身,披树叶遮羞,筑巢掘润,敬神祭祖乃至进行乐歌舞题之类活动 之日起,就有了审美观和美学思想,为了向自然索取生存的条件,势必要有强健的身体。人们把强健视为智慧和力量的象征.的帛画一导引图,上面画着四十个桶精如生的人物姿势图,从站立、跪、坐的基本姿势开始,做着屈伸、转体、弓步、跨既等动 作,还有持球和棍做的动作,和当今的徒手健美体操、持轻器械健美体操的一些动作相仿佛,从而可以看出,我国汉代已经很重视人 体的健美锻炼了。