【艺术体操】喜勳上海教育.pdf

【艺术体操】喜勳上海教育.pdf

艺术体操 喜勋编著(一)球操(二)圈操(三)绳操(四)纱巾操 第四章艺术体操的教法和建议一、选择教材.二、教法(一)示范讲解传授教法.第一章艺术体操概述 艺术体操是当代所盛行的,符合女性生理特点和心理特 点的一项体育运动。它是以艺术和健美为主要特征,以节奏 为中心,以人体自然动作和自我表现为基础的运动,在音乐的 伴奏下,进行各种跑、跳、舞步、转体、波浪、平衡、摆动、绕环、弹性、松弛、屈体等动作,并结合手持轻器械,进行波浪起伏、柔韧流动,有节奏的,并且是非常协调的体操.一、艺术体操的种类 艺术体操分为一般性艺术体操与竞技性艺术体操两种.一般性艺术体操:它是以身体的自然动作为基础,在音 乐的伴奏下,所做的是较基本的徒手或持轻器械的艺术体操,主要是发展协调、柔韧、耐力等身体素质,培养良好的身体姿 态,控制身体的能力,以及