[篮球实用训练法]徐士仪编张义霄北京体育学院

【篮球实用训练法】徐士仪编张义霄北京体育学院.pdf篮球实用训练法 徐士仪张义霄编著篮球运动是深受我国人民喜爱的一种运动项目,无论城 市还是农村、部队、学校、机关、企业,各行各业一般都设 有业余篮球队和正规或简易的场地、设备等。随着物质文明 的发展,我国人民在精神文明建设,特别是对文体活动的需 求方面必然会随之发展。据统计,近几年广大城乡群众组织 的篮球队日益增多,质量也有所提高,各种类型的比赛活动 日趋频繁。群众性的篮球运动对增强人民体质、活跃城乡文 但是,群众性篮球运动在其发展过程中,特别是业余篮 球队,显然面临着技术水平不高、比赛经验不足的问题,无 论对国内外篮球技术战术发展的新趋向都有一个了解与学习 借鉴的任务,以致改进和尽快提高训练水平。目录 第一章基本技术训练定点投篮 三分加罚球 侧身跑接球投篮“扑盖”跳投 大范围跑动接回传球投篮“V”型摆脱接回传球投篮 快速运球上篮 折回跑罚球“强度”投篮 进攻位置上“倒手”跳投 11.底线交叉跳投 12.三线绕切上篮 13.外围“倒手”溜底线投篮 14.接回传球跳投 15．进攻位置上摆脱接球投篮 16.单手“领接”球跳投 17.移动接球投篮.导言 一、投篮练习 1.
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