【太极拳术】顾留馨上海教育.pdf

太极拳术品馨者樸和署

前言太极拳是我国古有的一种健身拳术,在长期的发展过程中,有不少太极拳家留下了一些宝贵的经验和良好的方法,大大丰富了太极拳理论.建国以来,由于党和人民政府的关怀和提倡,太极拳这一宝贵的民族文化遗产得到了发扬和推广,成为广大人民群众热爱的一项体育活动。各地出版部门相继出书介绍各派太极拳术,对增强人民体质,防治疾病起了良好作用。为了能比较系统地整理和继承我国的文化体育遗产,以便进一步推广。我从1978 年秋起,之托,对本人过去已出版的有关太极写工作。

目录第一章太极拳的健身和防治疾病功能第二章太极拳的腹式深呼吸运动.第三章太极拳的锻炼要领第四章太极拳对身体各部姿势的要求第五章太极拳整体动作中的若干要求第六章杨式太极拳图解一、杨式太极拳基本姿势二、杨式太极拳拳式名称顺序表三、关于图解的几点说明四、杨式太极拳图解第七章杨式太极拳拳势作用图解第八章杨式太极拳推手图解一、推手概述 * 二、推手预习单练图解三、挪、按、挤推手图解四、大推手图解第九章太极拳的起源、演变和发展.