[陈式太极拳]·沈家桢编顾留馨·人民体育社版

【陈式太极拳】沈家桢编顾留馨人民体育.pdf陈式太极拳 沈家杭顾窗馨编著3143 0-38目录 第一章陈式太极岑的八个特点 第一特点大脑支配下的意气运动 一、内气和用意 二、意气运动的实现 第二特点身肢放长的弹性运动 一、身收放长 二、身肢放长的生理作用 三、八門劲别与弹性的概劲 四、弹性运动(翘劲)的掌 第三特点顺逆的竭旅运动 一、运劲如的实贤 二、式螺旋运劲的作用 三、耀劲的种类及其要点 四、螺旋运动的掌握.179.陈式太级拳第二路华式名称展序 第四章陈式太极拳推手 、推手的一做要义 、陈式推手方法 甲,四正甚本推手:棚耀挤按 乙,四隅补助推手:采时靠 三、陈式指手的两项演变 四、太极拳推手是阴阳浆备的(四)眼法(五)沾连粘随(六)一身备五弓(七)发劲的提合蓄与放开发(八)呼吸与方國刚柔(九)内劲在推手中的作用 六、《太极拳输》在原则上对推手的指导作用 第五章陈式太极拳拳 三、陈鑫太极拳分类语录①陈式太极
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