【太空子午棍】刘杞荣湖南科学技术长沙.pdf

太空子午棍刘杞荣著

为发扣棍術精萃品辛劳

目录太空子午棍简介太空子午棍学习程序太空子午棍练习总诀第三节步法的子午方位名称图解棍的规格及各部位名称第一节母棍和子棍套路的单练意义一、练习原则二、实战要诀三、易犯技病四、发劲总诀第二章基本步型步法及子午方位图解第一节单练步型的意义第二节步型图解及说明双手握把法持棍蓄式圈转法八门棍法棍的吞吐

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