【發展身體素質的循環訓練】古列維奇人民體育.pdf
发展身体素质 的循环训练 苏］ИA古列维奇著 陈庆树 沈忠民 杜万一 徐邦志 译 俞仁山 校
本书是在一系列科学实验的基础上写成的,它给发展身 体素质的循环训练模式,提供了很完整的身体练习。本书所 提供的成套身体练习是白俄罗斯明斯克职业技术学校实验过 的。这项实验工作是在全苏体育科学研究所青年学生身体训 练部领导下进行的.本书可供体育教师、教练员使用,也可供职业技术学 校、中学和大专院校的学生使用。
第四章发展身体素质的练习第一节发展力量素质的身体练习第二节发展速度素质的身体练习第三节 发展速度力量素质的身体练习第节 发展灵巧性素质的身体练习第五节 发展柔韧性素质的身体练习第六节 发展耐力素质的身体练习第五章一般和专门身体训练的成套身体练习范例第一节 单人身体练习第二节 教学大纲中的身休练习第三节职业实用的身体练习