【人体运动负荷的研究】安朝臣人民体育.pdf
人体运动负荷的研究 安朝臣著
作者的话 学生时代我是一个业余运动员。每当我在运动场锻炼时,对 任何一种训练手段、训练方法,总喜欢问自己:“我这样训练,是有效的吗？什么样的训练手段和方式是最有效的呢？”带着这 样的问题,我读了不少体育书刊,但只看到一些优秀运动员的训 练实例,以及诸如“循序渐进”“因材施教”等原则。究竟要“遵循”什么样的“序”,会有什么样的“进”,根据怎样的“材”,施行怎么样的“教”呢？得不到解答。渐渐地我决心放 弃我非常热爱并决意要为之献身的机床设计与机制工艺专业,改 一九六.年读完大学,我到四川省体委从事运动训练工作。
录 求百分强度的功率指数及求百分强度的 目 第一节最高平均成绩随作业距离而变化 的规律.市等水平成绩定律的推广应用 第一节世界各国对作业强度研究的现状 百分强度的确切定义及求解公式 实例 第三章負荷公理及均匀强度作业产生的負荷值 第二节均匀强度作业所产生的负荷值 第一节均匀强度作业求负荷值 市不均匀强度作业求负荷值 第三节体力分配的最佳方案 第一节连续作业的累增负荷值 第二节作业