[身体训练手册]身体训练手册编辑天津

【身体训练手册】身体训练手册编辑天津.pdf分类词目总表 第一类身体训练理论 一、总论.二、力量素质部分 三、耐力素质部分 四、速度素质部分 五、灵敏素质部分 六．柔韧素质部分 第二类 发展各种身体素质的练习方法 一、发展力量素质的练习方法 49 二、发展耐力素质的练习方法 143 三、发展速度素质的练习方法 四、发展灵敏素质的练习方法五、发展柔韧素质的练习方法第三类综合发展各种身体素质 的练习方法 一、综合发展二项身体素质的练习方法 二、综合发展三项身体素质的练习方法.《身体训练手册》 编辑委员会 顾问 张士珩 黄治 敬 耿力中 蔡锡元 撰稿人 邸玉昌 张传忠 廖启炳 宗华敬 谢国棕 刘宏兴 蔡锡元 杜利军 张大成 耿力中 李淑芳 区美珍 郭玉廉 陆宗芳 王伟凡例 一、本手册共收词目1940条,分为身体训练理论、发 展各种身体素质的练习方法和综合发展各种身体素质的练 习方法三个门类。理论类词目释义注意了科学性和相对稳 定性,文字上力求简明扼要。练习方法两个门类词目的释 义为具体练习方法、练习顺序、要求、练习定量标准.二、第一类一理论类词目的选词以常见常用者为 主。分为总论、力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素 质柔韧素质六个部分,三、第二类一发展各种身体素质练习方法词目以力 量耐力、速度、灵敏、柔韧五种素质分列.每一种素质 练习方法词目又分为徒手、器械练习两部分.徒手练习方 法中又分成单人,双人练习单元.
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