【拳击】张立德编王国钧人民体育.pdf

击张立德王国钧编著￥101000118930*G886 BZ1 人民体育出版社

目录第一章概述第二章拳击的基本技术一、基本技术二、进攻拳法三、防守法四、防守与还击法第三章拳击的战酪战术一、制定和运用战略战术的意义二、制定比赛的战术时应注意的问题三、比赛时每个回合采取的战术四、针对不同特点的对手采取不同的战术第四章教学和训练的原则第五章身体素质与训练第六章拳击运动的专项辅助练习。第七章拳击运动的辅助操(1!0) 第八章训练课示例(1!

第一章概述拳击,是双手戴上特制的柔软手套,在一定规则的限制下,两人相互进行击打与防卫的一项对抗性的竞技运动.拳击运动有悠久的历史。公元前在古克里特岛就出现了类似拳击运动的活动。古希腊和古罗马时代,人们就非常喜爱这项运动,并有许多关于拳击活动生动的记载。最初的“拳击”是不戴手套的,比赛时也没有任何规则限制。除去用手进行击打外,还可以用脚踢、用膝顶以及摔跤等,直至一方被击败为止。当然,这还不能称为体育运动。随着时代的变革,社会文明的发展,拳击这一活动也得到了不断的改进和完善,直到十七世纪才演变成现代的拳击运动。