【举重练习法】韦宏岐说文社出版部民3510初版.pdf

者作書本像肖生先岐宏章

国第一式第二罩手學法單手推果期二式第四章技巧法單抓學第一武第二六第一饰衡赖早法左右左右街右(左)播墨第二其健皋法第三式轉身街翠第二式第一三式第一式單手車輪左右衡輪羅横肘强果第四式第五式背径输轉横肘弹爆汾轉重规

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