【静坐三年】岸本能武太印书馆.pdf
日本之言静坐法者有雨大家一為藤田靈齊一為田虎二郎其徒各有萬人 影之大與宗教家相類可盛此雨派之修眷方法在生理精神二方面均 各不同藤田氏之呼吸法主張自然腹式呼吸吸氣時使下腹膨大呼氣時使下 田氏於静坐時心中先作一種念始把持之以代雜念類净士宗之十六 觀法罔田於静坐時主張無思無颇似天台宗之止此於精神方面之不同著書初傳有息心和法中傳有心身強健之惟奥傳無書未易以 念亦同是从修眷之根本初无一致也藤田之效人也分初傅中傳奥傳三自 80715214 交字形容也田之教人也悉親授未當自著一書世所傳田式静坐法乃其 門徒所非田之自作田氏之不自著之故對於其徒亦不肯明言之此书 静坐三年 斜
静坐三年目次 前篇静坐篇 第一章 第一節余如何而入静坐之門乎 第二 静坐及於身心之影 始列席静坐會天才乎热心乎當時逆力人腹之功夫 四 第三節静坐八月之效果 坐前身槛之狀熊静坐後身之化身體之肥滿與力景之加精神上之影 七 坐法之肉微的方面 第四節静坐法之要 二 先生之車見 静坐法之流行静坐法之二方面 舒坐法之要颌:腹力法腹力法非新奇之法余之 都坐三年 目次
第六節不断之姿勢及其十條件 牛圆形加之姿勢新月之娄势與满月之姿勢位之化 不断之姿势不断姿势之十條件 第七節定時之坐及姿勢之目的 四O 第二章 逆呼吸 定時坐之必要興其習之度數都坐之娄勢以安心為口的 第一節 静坐法非呼吸法差巽 静坐法與呼吸法之差巽 四三 第二逆呼吸及其習 逆吸呼之解呼吸之習腹部之筋肉成覺呼吸之習與不之逆呼吸有别 四五 逆呼吸方法而非目的呼吸之仰卧式習法 逆呼吸之五條件呼吸生命精神三若之開係 睡眠中亦為道呼吸呼吸之節 第三鼻呼吸及其利益 五三 舒坐三年 目次 三