【铁饼】张英波人民体育.pdf

田泾教学训练实用丛书铁饼张英波张景龙编著

前言田径运动是发展身体素质、完善运动技能、培养意志品质、提高训练水平的主要方法与手段,所以,它是其他各项竞技运动的基础,是学校体育和群众体育为“奥运争光计划”和“全民健身计划”服务的主要内容与方式.《田径教学训练实用丛书》的出版,为田径运动的普及和提高创造了更好的条件。丛书>注重实用性,力求知识性与科学性相结合,既考虑提高,又兼顾普及。与教学、训练实践紧密结合.《丛书》包括短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪、铁饼八个田径运动项目。

第四章铁饼运动员的专项身体训练一、铁饼运动员的体能特点二、铁饼运动员专项身体训练的方法与手段三、铁饼运动员专项身体训练应注意的问题第五章掷铁饼训练的内容与方法一、基础训练阶段(13～15岁)的内容与方法二、初级专项训练阶段(16.17岁)的内容与方法三、专项提高训练阶段(18.23岁)的内容与方法第六章铁饼运动员的赛前训练与比赛一、铁饼运动员赛前训练的任务、阶段和特点二、铁饼运动员赛前训练的内容与注意事项- 三、铁饼运动员赛前训练负荷的安排四、铁饼运动员临赛准备与参加比赛第七章铁饼运动员