[铁饼]·张英波·人民体育社版

【铁饼】张英波人民体育.pdf田泾教学训练实用丛书 铁 饼 张英波张景龙编著前言 田径运动是发展身体素质、完善运动技能、培养意志品 质、提高训练水平的主要方法与手段,所以,它是其他各项竞 技运动的基础,是学校体育和群众体育为“奥运争光计划”和“全民健身计划”服务的主要内容与方式.《田径教学训练实用丛书》的出版,为田径运动的普及和 提高创造了更好的条件。丛书>注重实用性,力求知识性与科 学性相结合,既考虑提高,又兼顾普及。与教学、训练实践紧密 结合.《丛书》包括短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪、铁饼八个田径运动项目。第四章 铁饼运动员的专项身体训练 一、铁饼运动员的体能特点二、铁饼运动员专项身体训练的方法与手段 三、铁饼运动员专项身体训练应注意的问题 第五章 掷铁饼训练的内容与方法 一、基础训练阶段(13～15岁)的内容与方法 二、初级专项训练阶段(16.17岁)的内容与方法 三、专项提高训练阶段(18.23岁)的内容与方法 第六章 铁饼运动员的赛前训练与比赛 一、铁饼运动员赛前训练的任务、阶段和特点 二、铁饼运动员赛前训练的内容与注意事项- 三、铁饼运动员赛前训练负荷的安排 四、铁饼运动员临赛准备与参加比赛 第七章 铁饼运动员
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