【走路与健康】藤原健固科学.pdf
SK 追武斜下一角收售10权零至 发行处将奇理想选定的 本鹏丛书中的一本
各地经售 藤原健固 步走科学 谈社1988 走路与健康 日]藤原健固著:田林译.-北京 I走II①藤.②田.II健身运动IV.R161 核字第07193号 出版 北京东黄城根北街16号 *元(我社负责调换(环伟)北京 图字:01-97-1944号,1997
藤原健固 1988年4月 书根据运动生理学已确定的理论,及作者 在第一章中提出了为什么走会带来快 为了提高健康水平和大脑的功能,在 第二章中向大家推荐走的正确方式.第三章分析走益于健康的道理.走不仅健身,而且利脑。对后者的分 在第五章中介绍了走的活动安排.在着手完成本书的过程中,我分析了 各种可能的走的方式,思考过后又总要亲 自走走看。这些从步行亲身体验中所得的 结论,仅是我个人的分析,因此难免有不 当之处使我“去面子”。当然,个人的“面 子”有时要不得。