【保龄球入门】章页.pdf
上海市印刷七厂一分厂印刷 字数56000元 方晴 保龄球人门 章页编 出版(上海曹杨路500号)印数10001—15000(沪)第305号
6 8 8目录 3.三步助跑掷球法和五步助跑掷球法20 第一章保龄球的历史与发展 第二章保龄球的设备及用品 1.球道 2.标记 3.球沟 4.球瓶与球 5.球鞋和球衣 第三章球的选用和持球法 1.球重的选择 2.保龄球的持球法 3.不同指孔距离的选择 第四章基本姿势 1.站姿四步助跑掷球法 4注意犯规线 第五章掷球方法 1.直球的掷法 2.钩球的掷法 3弧圈球的掷法 4. 