【图解截拳道训练教程】石天龙.pdf
图解截拳道训练教程 石天龙秦瑞明编著
前言 自70年代初期世界著名的功夫片演艺家、武术家李小龙先生 创立截拳道以来,这一实战武技一直以其“技法精简实用,内涵博 大精深”的特点吃立于世界武林的先列。无其我国改革开放以来,随着李小龙功夫影片的上映,截擎道修炼热潮顿时在全国各地 起,尤其倍受青少年武术爱好者们的喜爱.李小龙在自己短暂的生命历程中并没有留下书面上的记录,爱好者只能从他少数的遗稿中寻求到片面的知识,可是这样学习 的结果往往只能收到以管窥天的偏狭效果。李小龙的宿愿是希望 他所独创的武术-截拳道,能够建立起一套完整的理论体系,可 惜在这份愿望尚未达成之前,他就匆匆离开了人世。
目录 绪言第一章截举道拳理及应用要诀第一节 截拳道拳理第二节 截拳道应用要诀第二章素质训练第一节 力量素质训练第二节 速度素质训练第三节 耐力素质训练第四节 柔韧素质训练第五节 功力素质训练第三章精神修炼第一节 心灵的探究第二节 心理训练第四章基础技法训练第一节 技法训练概论第二节 基础技法的要领及运用