【跳远】李鸿江人民体育.pdf

田径教学训练实用丛书跳远李鸿江编著

前言田径运动是发展身体素质、完善运动技能、培养意志品质、提高训练水平的主要方法与手段,所以,它是其它各项竞技运动的基础,是学校体育和群众体育为“奥运争光计划”和“全民健身计划”服务的主要内容与方式.《田径教学训练实用丛书》的出版,为田径运动的普及和提高创造了更好的条件。丛书》注重实用性,力求知识性与科学性相结合,既考虑提高,又兼顾普及,与教学、训练实践紧密结合.丛书》包括短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪七个田径运动项目,书中全面、系统地介绍了这些运动项目的专项运动技术,专项身体训练,专项训练理论,专项运动选材以及赛前训练的安排与运动员比赛能力的培养等人们最关注

一、基础训练阶段的内容与方法二、初级专项训练阶段的内容与方法*三、提高训练阶段的内容与方法第六章跳远运动员的选材、跳远运动员身体形态选材的基本要求二、跳远运动员运动素质选材的基本要求三、跳远运动员选材的生理机能指标四、跳远运动员的个性特征和心理素质第七章跳远的赛前训练与比赛-、跳远赛前训练的特点二、跳远赛前训练的安排三、跳远临场比赛的准备活动与参加比赛