【自我心理平衡术】葛道中国社会.pdf
当代实用心理学 自我心理平衡术 葛道陆琳
自我心理平衡术 目录 一、心理平衡的标准及自我判断 情绪稳定乐观、心境良好 善与人处,人际关系和谐 具有正常的行为和个性 心理、行为符合年龄特征②心理平衡是心理健康的根本标志①心理平衡的两种基本范式 1、健康与心理平衡①心理健康的特征 智力正常 乐于学习和工作 2、心理平衡与失衡 杠杆平衡范式 三角平衡范式②心理失衡
自我心理平衡术⑧A型性格的心理调适 A型性格的判定标准 调节A型性格的具体方法 E型女性的心理调适 E型女性的心理压力 E型女性的心理平衡术 幸福婚姻的心理调节 清楚了解自己和对方的信仰 不要轻信婚可一劳永逸 接受现实,把握爱情的可变性 清楚对方的需求并予以鼓励 将婚烟生活放在首位并尽力创造 滋养幸福婚姻的家庭环境④闲聊法 哭泣法 移情法 冥思法 瑜伽冥思术 佛教冥思术 道教冥思术 散开你的心扉