【短跑理论与实践】孙达平.pdf

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短跑理论与实践 河北大学教材出版基金资助出版 孙达平著杨守博序 孙达平教授长期从事体育教学工作,潜心于短跑运 动的研究,对短跑运动有比较深刻的理解。他的这部著 作对短跑运动做了比较全面的论述。从理论和实践上分 析了短跑运动的速度和生理机制,揭示了短跑运动的内 在规律,对短跑运动的教学和训练做了精辟的论述。这 部著作对于全面深入地了解短跑运动大有益处,是一部 好著作,值得一读。目录 第一章短跑运动的发展概况 一、短跑运动的起源 二、短跑运动的演进 三、短跑运动场地、器材、设施的沿革 四,短跑运动成绩和纪录的进展 五、中国短跑运动的发展概况 二、完成单个(主要)动作的迷度(一)腿的后速度(二)向前摆腿和送镜的速度(三)下压大腿的速度(四)着地缓冲并转入下一次后瞪的速度(五)摆臂的速度 三、单位时间内重复动作的频率(