【形体练习教程】刘志红.pdf
形体练习教程 副
前言1 前言 随着现代科学技术的飞速发展和人民生活水平的日益提高,人 们对于形体美的认识越来越深刻,特别是青少年一代,在追求健康 体魄的同时,也希望自己拥有健美的形体。因此,学习掌握形体练 习的方法,参与形体练习的实践愿望也越来越迫切。一些城市的普 通中学和职业高中以及大中专学校都相继开设了形体教学课,一些 中等职业学校也已把形体课作为必修课程,深受广大青少年的喜 爱。但是由于自前形体练习教材内容还不够系统和完善,又缺乏形 体课教学的专门人才,因而使形体教学课的规范性和完整性受到了 影响。本书的编写,正是适应了这一社会需求。
6录目录目 第一节形体练习的内容 第二节形体练习的特点 第三节形体练习的原则 第四节形体美的评价 第二章身体各部位正确的感知觉练习 第一节头颈部位练习 躯干部位练习 上肢部位练习 下肢部位练习 第五节站立姿态练习 第一节基本方向与基本部位 第二节扶把姿态练习 第三节离把徒手姿态练习 第四节表现力练习 第一节柔韧性练习 第二节力量练习 第三节协调性练习 第一章形体练习概述 第二节 第三节 第四节 第三章基本形态练习 第四章基本素质练习