【学会打保龄球】周俊民主与建设.pdf

学会打保龄球周俊张亚非著

张来霆 1999年1月前言随着改革开放政策不断深入,我国的经济发展异常迅速,人民的生活水平也得到了普遍的提高,在这种形势下,人们的观念和需求也在改变,追求新的生活方式已成为一种时尚,增进健康水平、延年益寿是人们的最大愿望。因此,体育文化娱乐活动构成了人们生活内容的重要组成部分。为适应这种形势,为提高我国全民的身体素质水平,国家体育总局在全国开展了全民健身运动,使各种不同形式的体育活目前,全国不同层次、不同年龄的亿万人民已被吸引到这些活动中。

71 目录一、保龄球运动的演变及发展(一)保龄球运动的由来(二)保龄球运动的特点(三)保龄球运动在各国的发展二、保龄球运动的设备及服饰(一)球道(二)球瓶(三)保龄球(四)保龄球运动的服饰及其它用品(五)打保龄球的礼仪和安全规则三、保龄球投球技术和练习方法(一)助跑练习(二)握球、推球和摆臂练习(三)助跑空手运球练习(四)放球练习(五)原地投球练习(六)滑步投球练习(七)扬手练习(八)四步助跑投球法(九)三步和五步投球法(十)投线球和旋转球的