【田径】张保罗人民体育.pdf
田径 张保罗编著 体育运动人门丛书
1996年12月 出版前言 随着社会的发展、时代的进步,人们越来越关注体育运 健康的体魄,是心情愉悦的源泉,是家庭幸福的基石,是 事业成功的保证。生命在于运动,健康源于锻炼。运动和锻 在全民健身热潮中,为了给广大体育爱好者提供实实在 在的指导与帮助,我们编写了这套《体育运动入门丛书》.这套丛书以普及体育运动知识为宗旨,面向广大业余体 育爱好者,特别是青少年,注意吸收体育技术发展中的新思 想和新成果,博采众长而独具特色。每册书内容力求简明拖 要,通俗易懂,突出知识性、实用性、趣味性和可读性,有 助于开展基层体育工作和中小学的体育教学工作,并且是广 读者朋友,只要你是一位体育运动的挚爱者,只要你
第二节不同季节、不同气候参加田径运动锻炼需 第五节实施自我监督,进行科学训练152 第二节女子在月经周期参加锻炼的问题161 第二节老年人参加田径锻炼的基本原则169 第三节老年人参加田径锻炼的基本内容171 第一节正确选择锻炼的项目 要注意的问题 第三节重视准备活动和整理活动 第四节思想高度重视,预防运动损伤 第七章女子参加田径锻炼须知 第一节女子的主要身体特点 第三节女子妊娠期间和产后的锻炼 第四节女子更年期的田径锻炼 第一节老年人 
