【实用运动训练问答】延峰人民体育.pdf
实用运动训练问答 延峰编著 教练员实用基础理论丛书
616 目录 2.运动训练学与各单项的训练理论、各其他基 3.运动训练学是怎样形成和发展的？4.竞技体育的目标及组成是什么？5.运动成续的发展是现怎样的趋势？第二部分训练负荷包含的内容、特征 8.什么是训练负荷？它有哪些特征？9年代至今运动训练负荷变化有哪些特 10.训练负荷的量和强度可用什么指标衡量？11.怎样才算合理的大负荷量、高强度？12.训练负荷的安排形式有哪几种？它们的适 13.怎样判别训练后运动员身体的疲劳程度？过 第一部分运动训练和运动训练学 1.运动训练学是一门什么学科？础学科有什么关系？6.运动训练的本质是什么？7.
66 *-75-84 *3 35.力量训练时采用不同形式阻力,各自的特点 36.什么是速度素质？它由哪几部分组成？37.影响速度素质的主要因素有哪些？38.不同类型的项目对速度素质各有什么要求？68 40.反应速度既然是遗传的,为什么还要训练？42.怎样提高复杂反应速度？为什么说它属于技 43.培养动作速度的训练方法主要有哪些？44.在一堂训练课中和一周中怎样安排速度训练 45.什么叫“速度障碍”？它是怎样形成的？怎样 46.什么是耐力秦质？它在实践中有哪些表现类 48。