【嬉水自学入门】张春骅人民体育.pdf

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嬉水自学入门本书分为初学篇、提高篇、娱乐篇和观赏篇。是一本集 知识性、趣味性、娱乐性、实用性为一体的读物。既可以指 导自学者学会游泳,又可使读者提高泳技.“初学篇”由浅入深地给广大游泳爱好者介绍了从不会 游泳到学会游泳的简易步骤和方法.通过“提高篇”读者可 以了解从学会游泳到进一步提高游泳技术和游泳能力的主要 手段.“娱乐篇”使大家了解如何充分利用游泳这一男女老 幼皆宜的健身手段,陶醉于大自然之中.“观赏篇”给读者 介绍了如何观赏游泳、跳水、花样游泳、水球等比赛项目的 常识,使大家在观看这些比赛时领略到运动健儿们的风采,并从中得到美的享受。本书内容丰富,从水的特性谈到人和水的关系.从初学 游泳所遇到的种种问题到深水与浅水自学游泳的方法,提出 了学会游泳和如何提高的各种诀窍.通过娱乐篇的韵律泳、跳水表演、水球娱乐及水上游戏百余例,可尽情领略水中情 趣.最后还可了解观赏各项游泳比赛的常识.本书教学方法具体,内容实用,是一本为读者需要的游 泳健身困书,希望能受到广大读者的欢迎和喜爱。