【中老年健身养生精粹】王忠有海洋.pdf

本书集中国古今养生学及现代人体科学、医学、药食学等诸方面的知识,就人们关注的健身养生问题进行了介绍.全书分别就人类衰老学、健康长寿是人们的企盼、生命有限天年可尽、健身养生之道、占今养生经验谈、有关医学常识等方面进行了论述,突出了知识性和实用性。本书对各个年龄段,特别是对中老年人的健身养生、提高生活质量,都有重要的指导意义。

图书在版编目(CTIP)数据中老年健身养生精粹/王忠有等编著一北京:海洋出版社,1999 I.中.Ⅱ.王Ⅲ.①中老年人-养生(中医)②中老年人-保健V.R161 核字第36257号(100081北京市海淀区大慧寺路8号) 字数.

已的饮食鸟？这些问题,都能在此书中找到答案.第三,增强知识性。为了加深对某一向题的了解和认识,在提出做什么,如何做的同时,要说明为什么这样做的道理,力求把历史养生知识与现代科学健身知识融为一体。比如在指出坏情绪不利键康,适当运动有利健康时,力求在机理上说明“不利”和“有利”的道理。再比如看中医时,经常听到大夫讲什么阴阳失衡,气血两亏,阴虚阳亢等很多术语,往往疑感不解。为了普及这方面的知识,特编人了中医基础常识,供读者参阅.第四,增强可读性。