【健身小窍门700例】何星农村读物.pdf

健身小窍门700例何星陆槐晏颜之孕兰编著

由于不良的生活习惯,或忽视了生活中的科学知识,许多人的身体过早地衰弱,疾病维身,精神不报,影响了正常的工作和生活。人们多么希望有强壮的体格、健美的体态、灵活的本书从多方面收集、精心整理出有关健体养生以及美容方面的窍门700余例。这些穿门都是日常生活科学知识的点滴,有国内外专家研究的成果,也有百姓人家多年实践的经本书分为十分部,内容包括:一、养生长寿的小窍门.二、健脑益智的小窍门.三、愉快精神的小窍门:四、保健身体的小窍门.五、预防疾病的小穿门.六、医治疾病的小窍门.七、起居饮食的小门.八、美容健体的小跨门.

3.好情绪坏情绪偏激情绪易导致胃肠病34 情绪不佳时的饮食35 衣者与情绪个人相册可调剂精神有益的长呼爱叹 36 期精神紧张有益健康打哈欠可减轻压力、振奋精神伏案工作者伸腰消除疲劳笑可健身解笑的好处.* 最默的人最健康户外活动松弛精神学会排造烦生活中的宽术0 倾诉可解脱不愉快40 学会欣赏宁静男子汉奠嫌妻子喷明41 日常生活轻松法家庭主妇情易解乏法41 妇女化妆可以清除疲劳42 精种紧张松驰法维生素C可缓解身心紧张*42 五种消除疲劳的有效