[滚轴溜冰十日通]尹洪满京华

【滚轴溜冰十日通】尹洪满京华.pdf滚轴溜冰十日通 尹洪满 左 琳 编著前 言 滚轴溜冰运动又称旱冰或轮滑运动。它诞生于18世纪,是一项集健身与娱乐于一体的运动项目。由于其所用器材简 单,技术动作易于堂握,所以深受广大体育爱好者。特别是 青少年的喜爱.随着滚轴溜冰运动在我国的普及,近几年许多地区纷纷 建立了滚轴溜冰场馆,这为广大滚轴溜冰爱好者提供了极大 的便利条件,使参加这项运动的人数也越来越多.《滚轴溜冰十日通》一书,以简洁的文字与图解,向读者 介绍了滚轴瘤冰运动中速滑、花样滑和轮滑球的基本知识与 基本技术。本书介绍的滚轴溜冰知识全面系统,内容由浅入 深。滚轴溜冰爱好者通过学习与练习,可以在短时间内掌握 其基本技术,达到一定水平。五、直道滑行练习六、瞪地、重心移动、收腿“三环节”的连接 七、全身配合第四日课程弯道滑行技术一、弯道技术二、弯道练习三、出弯道时滑跑的动作要领四、弯道滑跑中常见的错误动作五、如何改正弯道滑跑的错误动作第五日课程急停、倒滑、起跑、冲刺技术一、急停技术二、倒滑技术三、起跑技术四、冲刺技术第六日课程花样轮滑技术(一)一、“8”字形花样技术二、变刃形花样技术三、“3”字形对“3”字形花样技术(5
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