【滚轴溜冰十日通】尹洪满京华.pdf

滚轴溜冰十日通尹洪满左琳编著

前言滚轴溜冰运动又称旱冰或轮滑运动。它诞生于18世纪,是一项集健身与娱乐于一体的运动项目。由于其所用器材简单,技术动作易于堂握,所以深受广大体育爱好者。特别是青少年的喜爱.随着滚轴溜冰运动在我国的普及,近几年许多地区纷纷建立了滚轴溜冰场馆,这为广大滚轴溜冰爱好者提供了极大的便利条件,使参加这项运动的人数也越来越多.《滚轴溜冰十日通》一书,以简洁的文字与图解,向读者介绍了滚轴瘤冰运动中速滑、花样滑和轮滑球的基本知识与基本技术。本书介绍的滚轴溜冰知识全面系统,内容由浅入深。滚轴溜冰爱好者通过学习与练习,可以在短时间内掌握其基本技术,达到一定水平。

五、直道滑行练习六、瞪地、重心移动、收腿“三环节”的连接七、全身配合第四日课程弯道滑行技术一、弯道技术二、弯道练习三、出弯道时滑跑的动作要领四、弯道滑跑中常见的错误动作五、如何改正弯道滑跑的错误动作第五日课程急停、倒滑、起跑、冲刺技术一、急停技术二、倒滑技术三、起跑技术四、冲刺技术第六日课程花样轮滑技术(一)一、“8”字形花样技术二、变刃形花样技术三、“3”字形对“3”字形花样技术(5