【肥胖与减肥】李清亚人民军医.pdf

【肥胖与减肥】李清亚人民军医.pdf

肥胖与减肥 FEIPAN YU JIANFEI 进沛 北京 董宏彬内客提要 本书结合国内外最新研究和实践经验,深入浅出地论述 了肥胖的原因、肥胖的危害、减肥的基本知识,重点介绍了减 肥的方法一—饮食减肥法、运动减肥法、肥胖的行为疗法、药 本书适于肥胖者及其家属,以及关心减肥的广大群众阅.读。录目 第一章肥胖概述 一、肥胖概念更新(一)“超重”与“超肥”(二)肥胖“美”与“丑”(三)肥胖对国人的威胁不容忽视 二、判断你是否肥胖(一)体重测定法(二)身体质量指数(三)以体内脂肪含量判断肥胖 三、了解你屑哪类肥胖(一)单纯性肥胖(二)继发性肥胖(三)查明肥胖的原因 第二章肥胖的起因 一、脂肪的形.