【健康的每日忠告】庄恩岳.pdf
1 zhongga 健康的每日忠告 庄恩岳著
庄恩岳 1999年9月18日 于南京莫愁湖畔勤奋斋 人在年少时往往轻视健康的重要性,人到中年往往才会体 会到健康的重要,年少时会无意识地糟踢健康,年长时则会加 倍珍惜健康,俗话说,年少时人找病,年长时病找人我对健康 的认识也比较晚,年少气盛时,根本没有顾及“健康”两字,直到 渐近四十,身体出现各种不适的信号,“亚健康”慢慢缠绕周身,才逐渐意识到健康的重要性:因为身体不适所带来的痛苦难以 用语言来表达:现在,我才猛醒:健康是多么的重要！损害健康 心理健康要比肌体健康更为重要:世界卫生组织曾预言:20世纪是传染病的世界,21世纪却是精神病的世界许多人因 为心理障碍而英年早逝,在我们的身边,这种
16鑫19巍29發34数39馨 不要作茧自缚 心情沮丧有损健康 笑口常开 珍惜每一刻时光 常有快乐的笑脸 不生闲气心舒畅 人不可能一点不受委屈 绝望是夺命之剑 拥有乐观健康常在 整日抑郁易致病 随意自适是健康的前提 多疑症会伤害健康 避免不必要的争吵 勇于认错轻装上阵 忘记不愉快的事情 豁达是消除烦恼的良方 凡事都憋在心里易得病 人心不老青春常驻 切勿杞人忧天 自私自利损伤身心 幸福蕴于奋斗的过程中 不要整日为病痛忧心帅帅 不要总为死亡而恐惧 快乐在于忘忧 经常