[陈氏太极拳械汇宗二]陈正雷

【陈氏太极拳械汇宗二】陈正雷.pdf陈氏太极拳械汇宗 陈正雷著帐Ⅲ 一第联民太极学老架二路陈民太极拳老架简介二,陈氏太极拳老架二路动作名称*三、陈氏太极拳老架二路动作图解第二篇陈氏太极枪一、陈氏太极枪简介*二,陈氏太极枪动作名称三、陈氏太极枪动作图解第三篇陈氏春秋大刀一、陈氏春秋大刀简介二,陈氏春秋大刀动作名称三、陈氏春秋大刀动作图解第四篇陈氏太极十三杆一,陈氏太极十三杆简介二、陈氏太极十三杆动作名称三、陈氏太极十三杆动作图解第一篇陈氏太极拳老架二路 一、陈氏太极拳老架二路简介 陈氏太极拳老架二路,亦称炮捶(以下简称二路拳)二路拳以刚为主,刚中寓柔。练习时,震脚发力,闪展腾 挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山 之气魄.有蛟龙出海,雄狮抖毛之神威.学习二路拳,应在练好陈氏太极拳老架一路的基础上,突破 去篮求柔的阶段,达到周身相随,全身一动无有不动,内外结 合、放松沉稳,劲力完整,呼吸与动作协调一致,此时学练二 路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲,练拳时就会硬一条,上重下浮,横气填胸,心跳过速,呼吸发喘,嘴发背,脸发 白,对健身和练功均为不利,学者务必注意。
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