【保健体育学】邓树勳0.pdf
保健体育学 邓树勋
邓树勋 1988年8月初稿 1990年5月定稿于华南师大 编写说明 《保健体育学》是融生理卫生、医学保健和体育锻炼于一 体的一门新型的学科。保健体育课也是普通体育教学中的重 要组成部分,自前在我国大、中学校中,保健体育课已逐步开 编写本节的目的,在宁试将生理、医学,体育三者有机结 合,为保键体育课教学提供一份参考教材,同时,本书还力图 为广大群众健身锻炼和日常保健提供指导,它兼及不同年龄,不同体质,不同性别的人养生保健和强身锻炼的需要,是广大 本书曾蒙湖南师范大学王步标教授审稿,提出许多宝贵 由于《保健体育学》涉及知识范围十分广泛,编写本书过 程中虽然涉猎各方面参考书,但难免有不全面之处。
84 -87 -94.-97-107五、运动与机体调节功能(一)神经系统的重要功能(二)内分泌的重要功能(三)运动时激素的反应与适应 六、运动与物质能量代谢(一)人体的能源(二)能量系统与统一体理论(三)有氧与无氧运动能力 七、运动性疲劳与恢复(一)运动性疲劳的概念与成因(二)恢复过程的阶段性变化(三)疲劳的检查(四)疲劳的对策 第二筋第保健筋 一、健康的定义及影响因素(一)健康的定义(二)影响健康水平的因素 二、疾病的主要原因及预防(一)疾病的主要原因(