[三十二式太极剑-教与学]李德印

【三十二式太极剑-教与学】李德印.pdf三十二式太极剑 教与学 李德印 董志蕙 编著目 AARAARARRRAAARARRAARARRRARRAARAARRA 一、太极剑基本知识(一)剑术概说(二)剑的构造和握法1.剑的结构及各部名称2.握剑的方法(三)太极剑的风格特点1.体静神舒内外相合2.轻灵沉着,刚柔相济3.连贯圆活,绵绵不断4.剑法规整,身剑协调(四)32式太极剑的编定二、32式太极剑基本技术规格(一)持剑和剑指1.持剑2.剑指.3.起落4.虚实桩(二)腿功练习1.压 腿2.搬3.腿控 腿拍 脚6.摆 腿腿(三)行步练习步2.进 步3.退4.转身弓步5.转身歇步6.跟(四)基本剑法练习1.刺2.劈3.点4.崩剑、击剑5.
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