【李小龙克敌绝技】王红辉.pdf
李小龙克敌绝技 王红辉 编
前 截拳道是李小龙以中国武术为根源,广泛吸取国外其他 武技,如拳击、空手道、跆道、泰拳等之精华,并融汇中西哲 学为其理论指导的无固定招式,注重身体素质和搏击特质(心 理素质、反应速度、协调平衡、攻击角度等)训练的一种实用的 技击术。60年代中期至70年代,李小龙通过各种形式淋漓尽 致地向世人展示了截拳道至简、至灵、至猛的技击威力和武学 境界.传绝招,认为照本宣科就可使自己的武技炉火纯青。其实,截 拳道是无固定招式的.由于种种原因,李小龙生前未會出版过一本专著,但留下 了7大本武学笔记和6本著作的手稿。经过李小龙之妻琳达 及其得力学生的整理,先后出版过几本李小龙技击术署作。
目 第一章截拳道武功概说第一节截拳道技术特征及主导思想第二节 截拳道技击要素第三节 截拳道训练综述第四节 截拳道独特练功法第二章截拳道基本技法第一节 警戒桩及眼法训练第二节 步法及其训练第三节 手法及其训练第四节 肘法及其训练第五节 腿法及其训练第六节 摔法及其训练第三章截拳道攻防术第-节 截拳道进攻术第二节 截拳道防守术第三节 截拳道木人桩训练 