【老年养生抗老与防病】彭德明人民军医.pdf

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老年养生抗老与防病 LAONIANYANGSHENGKANGLAO YUFANGBING 彭德明常蜀英张英编著 北京本书由医学专家撰写,共六章。第一章较详细地介绍了 老年人的生理、心理变化和影响寿命的各种因素.第二、三章 着重介绍了老年养生抗老知识,包括衣食住行、合理进补、顺 应四时气候变化等,第四、五章详细介绍了常见老年性疾病的 症状特点、预防保健和家庭救治.第六章介绍了老年人用药的 特殊性和用药注意事项等。全书内容丰富、通俗易,科学 性、实用性强,适于老年人及其家属阅读参考。老的思想准备,本书第一章就人到老年时的心理、生理变化以 及影响人类寿命的诸因素进行了简要介绍.衣食住行与每个 人的日常生活息息相关,人到老年如何注意自己的衣食住行 对老年人的健康长寿有很大影响,为此在第二章中作了详细 介绍.人到老年,不但要有健康的身体,更要有健康的身心,要 想做到身体、身心均健康,就必须注意养生、抗老,因而在第三 章“老年欲不老,养生加抗老”中就此问题进行了探讨.人吃五 谷杂粮,一生不可能不得病,如何识别疾病以及突发疾病时如 何急救处置,在第四章中作了详细介绍.在第五章“人老功能 退,疾病结伴缠”中介绍了老年人常见疾病的治疗及注意事 项.