【健康老化老年病病】陆志仁人民军医.pdf

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健康老化老年疾病 JIANKANG LAOHUA LAONIANJIBING 陆志仁编著 北京内容提县 本书较全面地介绍了人体各系统、器官老化的原因和表 现,以及与老化有关的牙周病、白内障、箐光眼、妇女更年期、骨质疏松症、糖尿病、高血压、冠心病、中风、帕金森病、老年痴 呆症及老年忧郁症等老年性疾病的病因和预防方法。还介绍 了最新的老化理论一自由基理论和生物钟理论。书中的部 分内容是在作者的研究成果基础上写成的。内容通俗易量,适于中等文化程度以上的中老年人,特别是患有老年疾病或 想预防老年疾病的中老年人阅读参考。之术,不是依靠“仙草”、“妙药”,就是依靠别人的恩赐,而偏偏 忽略了人本身这一个事实。健康长寿的钥匙掌握在你自己的 手中,而不是别人,包括医生手里。老年长寿是一门科学。老 年健康主要应是一种建筑在思想认识清楚前提下,一点一滴 地自我做起的长期实践。它融合在你的日常合理饮食、有规 律的锻炼和良好的精神状态之中。在争取老年健康或与老年 疾病作斗争过程中,我们不要期望有“立竿见影”或“一鸣惊 人”的效果,我们需要持之以恒的毅力和意志.虽然人不可能不老化,长生不老只是一种梦想,但是,老 年人也不是疾病的代名词,老年人同样可以健康地生活,有一个幸福的晚年。