【高校教师身心健康指南】郭晋武.pdf
高校教师身心健康指南 郭晋武汤迪高主编
录 录目 目 健康—意味着什么 当代高校教师的健康状况 如何保持和增进健康 人格的形成和发展 了解自己,完善自我 情绪的生理反应 情绪的控制与调节 紧张和压力的来源与应激 紧张和压力对身心健康的影响 如何正确对待紧张和压力 健康新概念 人格与健康 人格与健康 情绪与健康 紧张、压力与健康 前言 第一章 第一节 第二节 第三节 第二章 第一节 第二节 第三节 第三章情绪与健康 第一节 第二节 第三节 第四章 第一节 第二节 第三节
3录目 心跳呼吸骤停与心肺复苏 颈椎病 常见症状的自我处理 发热 咳嗽 咽喉和食道异物 咽喉疼痛 鼻出血 头痛 肌肉与关节痛 腰背痛 胸痛 气急 心悸 恶心、呕吐与腹泻 急性腹痛 紧急情况的自我救护 切割伤.擦伤 动物咬伤.