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怎样放松你的身心 肖龙
录 自昔.因妒使情绪失控而生病 因妒而导致妄想症.嫉妒使情绪失控导致冲动或情 自卑感是情绪紧张的基因 缺乏自信而产生的不良情绪 自信心与恐惧的倒错 情绪紧张对消化系统的不良影 情绪可引起便秘和腹泻 情绪紧张可引致溃疡性结肠炎 情绪紧张可使妇女月经失调 杀 闹别扭的秘密 嫉妒是一种病态 响
录 自.咬指甲,神经质的抖动是压力 感的表现 检查表示肌肉紧张的线索 找出呼吸出现紧张的线索 放松情绪的关键呼吸法(一)放松情绪的关键呼吸法(二)放松情绪的关键呼吸法(三)(松弛身体的力量,以感受稳重 松弛容易酸痛的脖子和肩膀 按摩在不知不觉中皱着的脸部 使负担沉重的脊背与胸有悠 吐气使紧张的身体有放松的感 将温暖的气息送入身体.