【长拳入门与提高】吴彬何瑞虹李巧玲人民体育.pdf

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长拳头马提高 吴彬 何瑞虹 李巧玲 编着《名师出高徒丛书》 谁都愿意将自己的孩子送进好的学校,为什么？因为好学 校教学水平高。教学水平高主要依赖于有一流的高水平的教 师。教师水平高就能教出出类拔萃的学生,这正是“名师出高 徒”.学武术也如此,富有经验的名师教学,会使初学者少走弯 路,人门迅速,一人门即可为提高打下扎实的基础。为满足初 学武术的广大青少年和武术爱好者的要求,我社特约我国武 术名家编写了这套丛书。本套丛书作者均是长期从事武术教 学的在国内外享有盛名的专家,他们有着极丰富的教学经验,既能把那些对武术一窍不通的“老外”教得像模像样,也能指 导武术高手再提高。本套丛书属于普及性读物。前言 长拳姿势舒展,动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜 蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等特点,非常潇洒、富 有青春活力。练长拳可提高人体机能,发展人体素质,尤适于 青少年锻炼,可促进和提高他们的心、肺功能.增进肌肉、骨骼 成长.促进中枢神经系统发育,因此,青少年练长拳可促成长,增智力,助长高.本书系李连杰、吴京等著名武术运动员、演员的教练员吴 彬先生及北京体育大学武术系副教授何瑞虹、李巧玲撰编,通 俗易懂,从人门技术人手到如何达到三段位,作了十分清晰的 介绍,动作要点介绍得明确、到位,十分便于自学。