【原地综合太极拳】胡启贤编人民体育.pdf

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原地太极拳系列丛书 胡启资／创编)√YUANDIZONGHETAUIQUAN(24SHI 原地综合太极拳胡启贤现年70岁,原籍安徽省固镇县,供 职于固镇县民政局,1991年离休.曾先后患心脏病、高血压、胃溃疡、类风湿关 节炎等多种疾病,于“病入膏育”求医无望之际,抱 一线希望习练太极拳,竞于不知不觉中诸病皆愈,且白发变黑。此后连续十几年自费到京拜门惠丰 为师,潜心研习太极拳.因每遇天气恶劣无场地练功时,便坐卧不安,渐萌发奇思,历时6年,经千万次试练,终于创编 了不受场地限制的“原地太极拳”。在中央电视台 播放后,立即引起各界关注和喜爱。原地综合太极拳(24式)简介 本套拳因为可在原地演练,又因它的大部分动作姿势是从四 十八式、陈式、杨式、吴式、孙式太极拳和气功中汲取的,少部分动 作姿势是作者创编的,故称“原地综合太极拳”.这套拳的特点是:①将太极拳和气功融为一体,使两者的医疗 健身作用都能较好地发挥。②动作姿势左右对称,能使身体得到全 面均衡的锻炼。③不受场地限制,在室内、阳台、庭院、走廊等地方 都可演练,既方便省时,又能使演练者免受风雨寒暑和蚊虫叮咬之 苦。4动作比较简单,易教、易学、易练。全套演练遍只需5.6分 钟,它对不同年龄、不同体质、不同职业的人都是适宜的。