【图解老年按摩】王友仁编华文.pdf
图解老年按摩 北京按摩医院
前言 随着社会的发展和人民生活水平的提高,我国人口的结构也在不断发生变化,尤其是老年人的比例正在日 益变化,我国几个大城市的人口已提前进入老龄化。根据 有关资料报道,目前全国60岁以上的老年人1亿,大 约占全国人口的1/10,由于老年人口的数量不断增多,以 老年人为研究对象的老年学,以及为老年人防病治病的 关心老年人是中华民族的传统美德,同时也是社会 道德风尚和人类高度文明的体现,是当今社会工作的一 项重要组成部分。因此,做好老年人的医疗保健工作,自“生命在于运动,健康在于锻炼”这句名言已成为广 大老年人健康长寿的妙方,而且他们在运动和锻炼的同 时,又把中医的按摩疗法引入了千家万户
录目 一、中老年自我保健按摩 二、学习中老年自我保健按摩的窍门 三、中老年健身自我按摩方法 四、消除大脑疲劳的自我按摩.五、解除老年人视力疲劳的自我按摩方法 六、伏案疲劳综合症 七、入睡前的自我保健按摩 八、起床前的自我保健按摩 九、消除肌肉疲劳的按摩方法 十一、老年人健身转腰功 十二、落枕的按摩治疗 十三、颈椎病的按摩治疗 十四、肩关节扭挫伤的按摩治疗 十五、肩周炎的按摩治疗