【如何吃最健康】宗像伸子张秀宾译正向.pdf
原价:270推廣健康特200元 版/2000年10月 PrintedinTaiwan 89009506 初 如何吃最健康/宗像伸子著:张秀寶,一 初版.一中市:正向,2000[民89〕 面:公分.一(健康生活書:4)X(平装)址:户名:throughORIONLITERARYAGENCYandBARDON-CHINESEMEDIAAGENCY.國家圆書馆出版品预行目资料 1.飮食2.管 411.
BESOod 2 為什人在生病之前,不好好地注意正確的飲食方法.隨著科學的進步,因感染而引起的疾病,不断地被克服著,但像尿病、動 硬化等所霜的成人病成了很大的問题。這此随著老化而產生的疾病”也可是生 命過程中必然的現象。成人病對策也可就是對生命極限的一種挑。而對策中以 改變成正確飲食生活的方法,在某此程度上是有可能的.然經常有因肥胖而人生命减短之,但最近由於醫學的進步,因病而長期 接受治療,以致長期過著無聊乏味的撩養生活者也馬數不少.在早餐、中餐、晚餐的短短三十分鐘至四十分鐘的飲食時間理,就有無數的疾 病防對策。累這種小小的注意是非常重要的.各位讀者的飲食生活,是否依著正確的方向走呢？
BEST Food 目錄 第一章 創造健康的飲食 維持生命所必须的營養素 所的養素是什/16 做為燃料之分/16 製造生命根源的蛋白質／19 提供活力的脂肪／22 使細胞更新之稚生素、碾物質／25 食物的均衡攝取 健康與營養／29 建立健康的饮食方式／31